这应该是按等级排列的。

基础体能训练是仰卧起坐一千个、俯卧撑一千个、一套军体拳加长跑跨越不定障碍物一万米。

这些做完，才算热身结束。

主要是十人混战，需要记录那些人的身体素质，比上次有没有增加一点。

分为进步、潜力和保持。

米遥含着一根小熊巧克力味的棒棒糖，翻开容云澜之前做的记录。

一旁的熊祁也有这个记录表，还跟米遥说了下等级的事。

米遥问：“你是什么等级？”

“我是s10级。”